KIẾN THỨC DINH DƯỠNG CHO BÉ

Soup là món ăn dặm mà rất nhiều bà mẹ tìm tòi công thức để chế biến cho con. Soup bông cải xanh là một trong những món ăn dặm giàu dinh dưỡng cho bé.  Món ăn này có vị ngọt tự nhiên nên bé rất thích ăn. Vậy soup bông cải xanh tốt như thế nào với bé ăn dặm, và cách chế biến món soup như thế nào để đảm bảo dinh dưỡng cho bé. Bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về súp bông cải xanh cho bé ăn dặm nhé! 1. Giá trị dinh dưỡng của soup  bông cải xanh Bông cải xanh có hàm lượng dinh dưỡng rất cao, bao gồm những dưỡng chất xơ, vitamin C, vitamin K, sắt, Kali, protein . Bông cải xanh giúp làm chậm hoặc ngăn ngừa thoái hóa khớp Bông cải xanh có khả năng tiêu diệt các tế bào ung thư Bông cải xanh giúp tốt cho huyết áp và thận ,   tăng khả năng miễn dịch Giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh. 2. Các cách chế biến soup bông cải xanh Soup bông cải xanh khoai tây Nguyên liệu 1 cây bông cải xanh 1 củ khoai tây 50ml kem tươi 1,2 lít nước dùng gà 1 thìa hành

Khi con bắt đầu ăn dặm. Các bà mẹ háo hức tìm tòi để chế biến các món cháo cho con. Cháo có rất nhiều loại mà mẹ có thể nấu để cung cấp dinh dưỡng cho con đủ dưỡng chất. Cháo đậu đỏ là món cháo ăn dặm mà mẹ không nên bỏ qua nếu muốn cung cấp dinh dưỡng cho con đủ và cân bằng. Vậy cháo đậu đỏ cụ thể như thế nào, có dinh dưỡng gì và nấu có dễ không. Sau đâu chúng ta sẽ tìm hiểu về cách nấu cháo đậu đỏ cho bé ăn dặm nhé! 1.  Tại sao mẹ nên nấu cháo đậu đỏ cho bé ăn dặm Dinh dưỡng trong cháo đậu đỏ Trong 100gr bột đậu đỏ  cung cấp  329 kcal : Chứa 63g cacbonhydrat, 20g Protein, 0.5g Lipid, 12g chất xơ. Bên cạnh đó trong đậu đỏ còn rất giàu hàm lượng khoáng chất (Natri, Kali), Vitamin A, Canxi, Sắt, Viamin B6 và Magie. Công dụng của đậu đỏ đối với bé Đậu đỏ trị chứng mụn lỡ, nôn mữa, đau buốt cơ thể, giải nhiệt và tiêu độc, bổ máu. Trong đậu đỏ có chứa vitamin B , vi chất này có thể kích thích nhu động ruột nên giúp thành ruột thải được chất cặn bã bám vào thành ruột,