Đậu hà lan cho bé ăn dặm
Đậu Hà Lan là thực phẩm không những mang lại giá trị dinh dưỡng để trẻ phát triển thể chất mà nó còn giúp cho con bạn phát triển tốt trí não. Đây là món ăn dặm mẹ không nên bỏ qua. Vậy đậu Hà Lan tốt như thế nào, cách chế biến của nó có khó không, nấu như thế nào thì tốt cho bé… Bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu về đậu hà lan cho bé ăn dặm nhé! 1. Giá trị dinh dưỡng của đậu Hà Lan đối với bé ăn dặm Đậu Hà Lan được mệnh danh là thực phẩm vàng cho bé ăn dặm vì nó có tác dụng tiêu viêm, bổ máu, ngăn ngừa ung thư và rất tốt cho tim mạch. Hàm lượng vitamin C t rong đậu Hà Lan rất lớn, do đó cho trẻ ăn đậu Hà Lan sẽ tăng sức đề kháng cho trẻ. Trong đậu Hà Lan giàu acid folic, vitamin K1 giúp cho canx i trong xương được duy trì. Chính vì vậy đậu Hà Lan giúp phát triển xương cho trẻ Hàm lượng sắt trong đậu Hà Lan khá cao nên rất tốt cho tim mạch Vitamin nhóm B trong đậu Hà Lan rất nhiều, sẽ giúp chuyển hóa protein, hydrate-carbon và chất béo 2. Cách chế