Top đầu thực phẩm bổ não cho trẻ
Một đứa trẻ phát triển toàn diện là bé đó không chỉ cao lớn, khỏe mạnh mà cần một trí não thông minh. Sự phát triển của trí não ảnh hưởng đến cuộc sống của trẻ rất lớn. Nó có thể quyết định đến tương lai của trẻ sau này. Và đây cũng là yếu tố mà các mẹ đặc biệt quan tâm. Ăn gì để con thông minh , phát triển trí naõ luôn là chủ để hot đối với các mẹ. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu về top đầu thực phẩm bổ não cho trẻ nhé ! 1. Những dinh dưỡng nào sẽ phát triển trí não cho trẻ. Thứ 1: Omega 3 Omega3 là vi chất thúc đẩy sự phát triển của hệ thần kinh. Cơ thể muốn tổng hợp DHA thì cần omega3, Chỉ số IQ sẽ cao nếu trẻ được cung cấp Omega 3. Thứ 2: Vitamin nhóm B Gồm những vitamin như B1, B2, B6, B12… có vai trò trong việc duy trì sự khỏe mạnh của tế bào và trí não, giúp cơ thể sản xuất năng lượng cho tế bào não bộ. Khi thiếu vitamin B, chúng ta dễ nổi nóng, thần kinh suy nhược, thậm chí co giật. Vitamin nhóm B kết hợp với Omega 3 tạo thành bộ đôi vi chất vàng hỗ