Probiotics giải pháp dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ

Đối với cha mẹ có con nhỏ, điều mong ước nhất là con được khỏe mạnh, phát triển toàn diện. Một trong những yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển của trẻ đó là hệ miễn dịch. Vậy làm thế nào để tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ. Giải pháp hiệu quả để tăng cường miễn dịch cho bé đang được sử dụng rộng rãi đó là Probiotics. Bây giờ chúng ta sẽ tìm hiểu về Probiotics giải pháp dinh dưỡng tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ nhé!

1. Probiotics là gì và Probiotics gồm những loại nào

Probiotics là những vi khuẩn sống có lợi được tìm thấy trong ruột. Probiotics khi được đưa vào cơ thể bé với 1 lượng vừa đủ sẽ rất có ích cho sức khỏe của bé. Probiotics giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột, ngăn chặn các tác nhân gây bệnh trong đường ruột, giúp bé tiêu hóa tốt và khỏe mạnh.

Probiotics bao gồm Lactobacillus, Bifidobacteria, Saccharomyces boulardii. Trong số những loại Probiotics này thì Lactobacillus vượt trội hơn cả.

2. Probiotics có trong những loại thực phẩm nào

Sữa chua

Sữa chua là thực phẩm có chứa rất nhiều Probiotics. Đặc biệt trong sữa chua uống, hàm lượng Probiotics rất lớn. Khi cho con uống sữa chua, trẻ sẽ được cung cấp Probiotics giúp cho bé tiêu hóa và hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn.

Pho mát

Những loại pho mát sau đây có chứa Probiotics có thể sống trong ruột , làm sạch ruột và tăng cường hệ miễn dịch cho bé: cheddar, pho mát Thụy Sỹ, pho mát Parmesan.

Bơ

Trong bơ giàu hàm lượng probiotics. Tùy vào mục đích sử dụng để chế biến bơ. Trong trường hợp muốn cung cấp, bổ sung Probiotics thì không chế biến bơ qua nhiệt độ cao.

Chuối, bột yến mạch, mật ong

Lưu ý trong ba loại này bản thân nó không tự chứa Probiotics mà chúng chứa prebiotic. Prebiotic sẽ giúp cho probiotics tăng trưởng. Vì vậy cho bé sử dụng những loại thực phẩm này cùng bữa ăn, đặc biệt là ăn sáng thì hệ tiêu hóa của bé sẽ rất tốt.

3. Probiotics tăng cường hệ miễn dịch cho bé như thế nào?

Probiotics có khả năng ức chế và tiêu diệt những vi khuẩn gây hại cho đường ruột giúp bảo vệ và tăng cường hệ miễn dịch cho bé, giúp cho bé tiêu hóa thức ăn tốt từ đó hấp thu dinh dưỡng tốt.

Khi bé bị mất cân bằng hệ vi khuẩn trong đường ruột hay nói cách khác là loạn khuẩn đường ruột thì  các vi khuẩn có hại sẽ tấn công gây nên những bệnh lý về đường ruột cho bé như : Đi ngoài phân sống, tiêu chảy, trướng bụng, đầy hơi…Khi bổ sung Probiotics vào cho bé, vi khuẩn có lợi sẽ cân bằng với vi khuẩn có hại. Do đó, bé sẽ được khỏe mạnh.

Trong giai đoạn ăn dặm, sức đề kháng của trẻ còn yếu, bé rất dễ mắc các bệnh về đường hô hấp. Việc này dẫn đến việc bé phải dùng thuốc kháng sinh. Kháng sinh sẽ tiêu diệt vi khuẩn có lợi trong đường ruột của bé, làm mất cân bằng vi khuẩn đường ruột , tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại gây bệnh cho bé. Bổ sung Probiotics trong trường hợp này sẽ giúp bé trị loạn khuẩn đường ruột do kháng sinh.

Ngoài ra Probiotics còn ngăn cản sự bám dính của các tác nhân gây hại cho thành ruột bằng cách tổng hợp và tiết ra các peptit kháng khuẩn để bảo vệ chất nhầy đường ruột.

Probiotics là giải pháp dinh dưỡng hiệu quả để tăng cường miễn dịch cho trẻ nhỏ. Bổ sung probiotics đúng và đủ cho trẻ sẽ giúp cho trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng cho bé, các mẹ cần chú ý tới việc cung cấp Probiotics với lượng vừa đủ để bé hấp thu dinh dưỡng tốt và phát triển toàn diện.